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Rosa Martínez L a clave para un ambiente sano de trabajo es escuchar, escuchar y escuchar. Así lo considera Mario Mello, director general de PayPal para América Latina, quien recomienda a los líderes abrir espacios (idealmente semanales) para recibir a los empleados y dejarlos hablar sobre el trabajo, su día a día, la familia y las necesidades personales y del equipo.Mello asegura que, de esa manera, es posible conocer las necesidades de los colaboradores y responder a ellas entregando a los mismos la responsabilidad de obtener su propio "balance", a la vez que sus colegas son responsables del balance colectivo. Ello, con el fin de que ninguno se sienta intimidado en su espacio, pero también para que el ambiente no se vea afectado por una individualidad exacerbada."El hecho de que un empleado necesite salir más temprano para recoger a sus hijos del colegio tiene que ser visto...
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Cristián González
Demasiada comida y poco ejercicio son la base de la epidemia de obesidad que afecta al planeta. Sin embargo, no son las únicas razones.
Un grupo de 20 expertos mundiales en el tema, de Estados Unidos, Canadá e Italia, se reunieron para determinar los cambios que en las últimas cuatro décadas han hecho más gordo al planeta. Así, elaboraron una lista -publicada en la revista "internacional Journal of Obesity"- con diez factores que también ayudarían a explicar este fenómeno.
1. Falta de Sueño
Quienes duermen menos de siete horas suelen tener una masa corporal superior a la de la gente que duerme más, según la Encuesta Nacional Estadounidense de Salud y Nutrición. Se estima que esto se debe a que la falta de sueño alteraría el metabolismo: hace caer la leptina (hormona que indica la saciedad) y eleva la grelina (hormona que estimula el hambre).
El...
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En el mundo de la medicina hoy nadie duda del éxito de los tratamientos integrales, que involucran atención psicológica, médica, dieta y ejercicios. El problema es que muy pocas personas tienen, en países como el nuestro, la posibilidad de acceder a este tipo de programas, advierte el doctor Patricio Mois, vicepresidente de la Sociedad Chilena de Obesidad.
"El que haya más profesionales involucrados en el tratamiento implica más costos", señala.
Hoy, diversos centros privados de salud están ofreciendo en Chile estos programas interdisciplinarios, que ofrecen consultas con médicos, psicólogos y nutricionistas, con costos que van entre los $100.000 y los $500.000 mensuales. En una primera etapa suelen durar cerca de tres meses, en los que se espera que el paciente baje entre 10 y 12 kilos. Pero deben continuar hasta que éste logre su meta, para luego seguir controlándose en...