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"Apoquindo"

Los caminos a seguir si tu hijo moja la cama

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Despertar mojados por la mañana, y enfrentar diariamente la vergüenza y el tormento que significa la situación, para los niños, no es nada de fácil.El trastorno se define como enuresis y sería la emisión involuntaria e inconsciente de orina durante el sueño, e incontinencia, cuando el escape se produce durante el día.Para la doctora Anna Nardiello Natalino, jefa del Servicio de Pediatría Clínica UC San Carlos Apoquindo, el trastorno es multifactorial y sus causas se encuentran en alteraciones físicas y psicológicas."Puede existir un problema con una hormona que actúa a nivel renal y que controla la cantidad de orina que se produce de noche, o bien porque hay vejigas hiperactivas o de capacidad muy reducida y por alteraciones de sueño", dice.En cuanto a los factores psicológicos, afirma que son más bien secundarios a la enuresis y no causales de ella, y es por esto que...

Nuevas empanadas entran al ranking de las mejores de 2013

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Dos días se demoró el Círculo de Cronistas Gastronómicos en elegir a las mejores empanadas de Santiago. Y la sorpresa estuvo dada por el hecho de que muchas de las que en 2012 lograron buenos lugares, en esta oportunidad no ingresaron al ranking. La empanada ganadora este 2013, en Santiago, corresponde a la del local Tomas Moro de IV Centenario 1072, Las Condes. Próximamente se realizará el ranking de Valparaíso-Viña del Mar.Al igual que todos los años, se degustaron un total de 70 empanadas de pino compradas en forma anónima en diferentes locales de la capital y luego de ser probadas, se estableció la puntuación.La degustación a ciegas (es decir, sin tener a la vista los nombres de sus fabricantes o proveedores) se efectuó este fin de semana en el Instituto Profesional Culinary de Santiago en las mejores condiciones de servicio. Las empanadas fueron compradas en Santiago...

Las ocho recomendaciones básicas para correr la maratón

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El domingo es el gran día y te has preparado con tiempo para correr esta gran maratón en tres modalidades.  Sin importar cual elijas, hay una serie de recomendaciones que debes seguir, más si no cuentas con un entrenador profesional que dé las pautas a seguir en los 42, 21 y 10 kilómetros a correr. El Programa de Medicina Deportiva de la Clínica UC San Carlos de Apoquindo si pensó en ti y por eso entrega una serie de sugerencias que más vale tomar en cuenta: Lo primero y lo más importante es hidratarse previamente a la carrera, la recomendación es -Para los corredores del maratón (42 K) se recomienda beber 500 a 600 ml de agua y/o isotónicos aproximadamente una hora antes de la partida de la carrera. -Para los corredores del medio maratón (21 K) se recomienda beber 300 a 500 ml de agua y/o isotónicos aproximadamente una hora antes de la partida de la carrera.

El trekking está de moda

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“El verano pasado fui con mi marido y cuñados a las Torres del Paine e hicimos el circuito de la W. Al principio fue difícil, porque era la primera vez que hacía trekking durante 8 horas diarias y llevando 15 kilos de peso en la mochila. Me lesioné las rodillas con el rebote, pero con ese tremendo paisaje, el contacto que tienes con la naturaleza y la fuerza que inspira, sigues adelante a pesar de todo. Es un verdadero reto personal que saca lo mejor y peor de ti”, relata María José Sáez, 29 años, Jefa de Marketing de BMW Chile, sobre su primera experiencia de trekking en uno de los espacios naturales más bellos del país.Puede que este ejemplo sea una manera intensa de iniciar esta práctica, pero, debido a que no es competitiva, permite de todas formas tomarle el gusto a superar los propios límites. En el trekking o senderismo existen distintos niveles. Hay sendas...

Dos postres llamativos y sabrosos bajos en calorías para Navidad y Año Nuevo

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 Se acercan las fiestas de fin de año y por mucha fuerza de voluntad que se tenga es imposible no caer rendido ante un postre sabroso y colorido. El problema es que, probablemente, éste sumará calorías a las ya adquiridas con la abundante cena y aperitivo. Preocupado de este tema, el chef Carlo Von Mühlenbrock, junto al Laboratorio Nutrigourmet de Clínica UC San Carlos de Apoquindo idearon dos postres de bajas calorías que además representan alternativas saludables tentadoras. El primero de ellos es una preparación que reemplaza la crema chantilly, la cual en sólo 70 grs. implica un aporte de cerca de 320 calorías. La alternativa, a base de quesillo light y yogurt natural puede implicar sumar sólo 60 calorías y puede ser usada con fruta o para cubrir otro tipo de repostería. El segundo es el famoso mousse de chocolate que tanto por el cacao como por la crema...

Vivir sin útero, mujeres enfrentadas a una nueva realidad

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La sensación de nido vacío, sentimiento de pérdida o liberación sexual son algunas de las emociones contradictorias que pueden embargar a una mujer cuando se somete a una operación de histerectomía o extracción del útero. La intervención, que se realiza por indicaciones médicas variadas, implica recorrer un largo camino de dudas e incertidumbres que las mujeres deben sortear muchas veces sin apoyo y en solitario. El doctor Enrique Oyarzún, ginecobstetra de la Clínica UC San Carlos de Apoquindo, explica que la operación se efectúa siempre como última salida ante la presencia de tumores, prolapsos y alteraciones de los flujos rojos. “Es decir, en el caso de mujeres sobre 40 cuando hay hemorragias o sangrados excesivos durante la menstruación o sangrados anormales y en el caso de mujeres jóvenes, por alternaciones o hemorragias en los embarazos y partos”.

¿Sufres de nomofobia? Entérate en qué consiste este mal moderno

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"La fuerte dependencia que produce la tecnología en las comunicaciones está generando crecientes cuadros de estrés y trastornos del sueño entre otras cosas", afirma Jaime Santander, psiquiatra del departamento de Salud Mental de Clínica UC San Carlos de Apoquindo.Es así como a la dependencia al teléfono móvil los británicos la llamaron nomofobia, una abreviatura de la expresión inglesa "no-mobile-phone phobia", que da cuenta de la ansiedad y angustia que produce estar sin celular.El neologismo surgió como resultado de un estudio realizado por la empresa de investigación demoscópica You Goy (www.yougov.com) sobre el uso del celular, donde más del 50% de las más de dos mil personas entrevistadas manifestaron tener esta fobia o angustia cuando no tienen el celular en su bolsillo, está fuera de su contacto visual, se pierde, se agota la batería, no tiene saldo o está sin...

Mauricio Acuña: El ciclista que no venderá su auto

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Si él no podía bajarse del auto y transportarse en bicicleta, nadie podría. Con esa determinada creencia, Mauricio Acuña (36)  decidió hace unos dos años despedirse del auto de lunes a viernes –y de los tacos, pagos por estacionamiento y dinero de la bencina-, para, como dice, ‘pelusear’ en pedales y volver a ser niño de nuevo. El arquitecto y profesor universitario, es un fiel defensor de la sustentabilidad y causar el menor impacto posible en el entorno, y, motivado por esa pasión, es que estaba convencido de que si alguien con esos principios no podía dejar de causar atochamientos y contaminación en Santiago, es poco probable que la gente común se motivara a hacerlo. Pero lo logró.El hoy animador del nuevo programa de Canal 13 cable, “Baik”, no solo se empoderó de los pedales y hoy se mueve para todos lados en su bici plegable –que no tiene cadena, sino que...

Mario Banderas, el profesor que pagaría con tal de seguir enseñando

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“¡No! Usted, no lo diga”, es una frase que ya ha pasado a formar parte de las expresiones comunes de los chilenos, cuando se trata de corregir horrores del vocabulario de los nacionales, y que inmortalizó Mario Banderas, el profesor, que aún hoy, después de 30 años de pedirle a la gente que no diga “celebro”, sino que “cerebro”, sigue enseñando en los medios el arte de hablar bien.Ya sea en el “Mucho gusto” como en Radio Agricultura, a sus 66 años el eterno profesor mantiene su cruzada por ilustrar a un país que se caracteriza, según las encuestas, por leer poco, y en enseñar a sus alumnos -hoy de la Universidad Gabriela Mistral y por años del colegio Apoquindo y Tabancura-.“Nunca he dejado de hacer clases”, dice el apasionado académico, a minutos de salir al aire en el matinal del Mega y con una pronunciación impecable. “A la gente le interesa hablar...

El método más ‘científico’ para recuperase de una resaca

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Definitivamente los chilenos no nos medimos en algunas ocasiones y todos apuestan a que estas Fiestas Patrias será una de ellas. Nadie duda de que la cantidad de borracheras e intoxicaciones etílicas estarán a la luz del día, razón por la cual quisimos dejar de lado la gran cantidad de consejos caseros usados para recuperarse de una resaca y recurrir al método más científico posible. Si no recuerda lo que sucede cuando se presenta este popular cuadro –la resaca-, Christian Tapia, director de la carrera de Química y Farmacia de la U. San Sebastián, describe los síntomas provocados por el alto consumo de alcohol en exceso. “Es usual que se produzca una pérdida de la memoria o amnesia durante el episodio etílico, también cefaleas, alteraciones gástricas como vómitos, eventuales diarreas y flatulencias”. Agrega que, al día siguiente él o la afectada...
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